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冬季寶寶消化不良吃什么食物好

育兒指南 消化疾病

    冬季寶寶消化不良時,還可能伴隨有嘔吐、排便不暢、脹氣等一系列癥狀,不僅影響寶寶的健康,還會影響寶寶的發育。如果消化不良長時間得不到緩解,寶寶的情緒還容易崩潰,變得愛哭鬧、脾氣暴躁。


    對于寶寶消化不良,有效的辦法莫過于食補。今天給大家推薦幾種食物,不僅美味營養,還能助力寶寶更好的消化。冬季寶寶消化不良吃什么食物好呢?


    一、山楂


    山楂具有很好的開胃消食功效,從很早的時候開始,山楂就是民間治療消化疾病的良方。寶寶出現消化不良時,可以適當的吃一些山楂。


    山楂味酸,寶媽不要讓寶寶直接吃,可以將山楂制成山楂冰糖粥后再給寶寶食用。這種輔食的做法很簡單,只需要將山楂和冰糖放入鍋中熬煮,把山楂煮至軟爛就可以了。


    寶媽還需注意的是,山楂不宜多食,每次給寶寶食用2-3顆就能發揮很好的效果。


    二、蘋果


    蘋果能發揮止瀉、通便的作用,蘋果中所含有的果膠能吸收寶寶身體中的毒素,纖維素能刺激寶寶的腸胃蠕動,加速便便的排出。


    如果寶寶有消化不良的情況,可以選擇給寶寶吃一些蘋果。如果蘋果在冰箱中存放,拿出后記得在室溫中放置一會。寶寶腸胃嬌弱,冰冷的食物易對腸胃造成不良刺激。


    三、酸奶


    酸奶中含有豐富的乳酸,乳酸可以抑制寶寶體內霉菌的生長,從而達到調節寶寶腸胃菌群失調的目的。


    乳酸和它的代謝產物還能夠刺激寶寶的腸道粘膜,加速腸胃蠕動,解除便秘。


    家長給寶寶喝酸奶時要注意,不要讓寶寶在空腹狀態下飲用酸奶,胃部無食物時胃酸濃度大,如果再喝酸奶,很容易引發強烈的胃部不適感,可以在飯后兩個小時左右再給寶寶喝酸奶。


    四、西紅柿


    西紅柿中含有番茄紅素,這種營養元素能助力寶寶胃液更好的發揮作用,讓食更快被消化掉。西紅柿中還含有蘋果酸、甲酸等有機酸,這些酸能保護維生素C在加工過程中不被破壞。對于寶寶來說,西紅柿既能發揮出助消化的效果,還能補充營養。


    五、橘皮


    橘皮能夠增加寶寶胃液的分泌量,讓寶寶的胃部功能變得更強大。橘皮中揮發油還能刺激寶寶腸胃,讓胃腸蠕動速度加快。


    給寶寶吃橘皮時,寶媽可以將橘皮加入到粥中,制成橘皮粥,這樣能緩解橘皮的味道,寶寶會更喜歡吃。


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